Recuerda subir un vídeo con todos los ejercicios de esta fase. Más abajo tienes la guía para hacerlo.
Abajo tienes dos guías, una para unirte al grupo de entrenamiento y la otra para editar los vídeos con el m´vil y subirlos al grupo.
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Hola! He subido el video de la fase 1, pero no contiene ni la parte correspondiente a “no hacer nada” ni la de “relajación”, Tarán no me lo pone nada fácil para esos dos ejercicios y nadie ha podido grabarme. De todas formas estamos trabajando en ello.
No pasa nada. A veces cuando no tenemos cámara es mas difícil grabar.